Главное меню

Полезно знать

Дальний Восток

 

Так называется один из туристских теплоходных маршрутов, проложенных по этому удивительному краю со сказочно красивыми ландшафтами.

Туристы побывают на Сахалине и в Петропавловске-Камчатском, на островах Курильской гряды, увидят панораму «Волочаевский бой» и камчатские вулканы, мемориальную подводную лодку, одной из первых совершившую в годы Великой Отечественной войны героический переход с Балтики во Владивосток.

Маршрут по Амуру не менее интересен. На остановках комфортабельных теплоходов в городах и поселках опытные экскурсоводы познакомят туристов с историей края, достопримечательными местами, музеями. Предусмотрены и «зеленые стоянки» в живописных уголках. Амур-батюшка и прибрежная тайга щедро одарят туристов своими сокровищами.

Подробнее...

Защита от гнуса

 

«Ох, лето красное! любил бы я тебя, Когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи».

Наверно, эти пушкинские строки приходили на память всякому, кому случалось оказаться в осаде целого полчища двукрылых насекомых. Вот уж истинное бедствие! Недаром сибиряки окрестили кровососущих насекомых — мошек, комаров, слепней, мокрецов — метким названием «гнус».

С наступлением теплых дней гнус особенно досаждает геологам, строителям, лесорубам — всем, кто работает на открытом воздухе. Крылатые недруги портят настроение, ухудшают самочувствие тысячам людей, проживающим вблизи водоемов; отравляют отдых дачникам, туристам, детям в лагерях.

Подробнее...

Отдых на природе

 

К средствам, применяемым для воздействия на организм с целью борьбы с утомлением, для повышения работоспособности, относится рациональное использование сил природы — воздуха, солнца и воды.

Легочная вентиляция, обеспечивающая кислородное снабжение организма, понижена при малоподвижной жизни, обусловленной умственной работой, а также сном. Глубокие вдохи и выдохи во время рабочих перерывов, физкультминутки, гимнастика, спорт, физический труд, прогулки, особенно загородные, необходимы для создания условий дополнительного кислородного снабжения организма.

Подробнее...

Берегите лес!

 

Пожалуй, прекраснее леса в природе ничего нет. Он как бы вобрал в себя всю ее красоту, прелесть и величие. По образному определению писателя Л. М. Леонова, «лес является единственным, открытым для всех источником благодеяний, куда по доброте или коварству природа не повесила своего пудового замка. Она как бы вверяет это сокровище благоразумию человека, чтобы он осуществил здесь тот справедливо-плановый порядок, которого сама она осуществить не может».

Неоценима роль леса в сохранении равновесия в биосфере. Зеленые листья, поглощая из воздуха углекислый газ, очищают атмосферу, увеличивают в ней запасы кислорода, обогащенного целебным ароматом смол и трав.

Подробнее...

Туристические походы

 

Большую ценность для здоровья имеют туристские походы. Так, для мальчиков и девочек 14—15 лет должны проводиться однодневные походы на расстояние в 10 и 12 километров. В походе должны соблюдаться санитарно-гигиенические требования, правила личной гигиены, гигиена одежды и обуви, питьевой режим.

Туристские походы вырабатывают навыки походной жизни и знакомят их участников с достопримечательностями нашей необъятной Родины. Длительное пребывание в условиях меняющегося рельефа местности на открытом воздухе в любую погоду укрепляет нервную систему, закаляет и оздоровляет организм туриста. Тщательная тщательно разрабатываться маршрут, режима дня, подготовка одежды, обуви, снаряжения и питания должны

Пешие туристские походы, проводимые весной, летом и осенью, переходят зимой в занятия лыжным спортом. Ходьба и бег на лыжах в условиях зимнего беспыльного воздуха успокаивают нервную систему, укрепляют сердце, развивают легкие, повышают обмен веществ, закаляют против простудных заболеваний.

Подробнее...

Еще статьи...

  1. Выезда за город