Главное меню

Полезно знать

Берегите детей от рахита

 

Развивается рахит, когда в организме недостает витамина D. Причина тому — неправильное вскармливание и недостаточное пребывание на свежем воздухе. Дело в том, что витамин D поступает не только с пищей, но и образуется в самом организме под влиянием солнечных лучей.

Каждая мать может уберечь своего малыша от рахита. Только заботиться об этом надо еще в период беременности: полноценно питаться, побольше есть овощей и фруктов — поставщиков витаминов, дольше гулять на свежем воздухе. При этих условиях в организме женщины накапливаются витамины и минеральные соли, предупреждающие рахит у будущего ребенка. В последние месяцы беременности, особенно если они приходятся на осенне-зимний период, целесообразно принимать препараты витамина D или пройти курс ультрафиолетового облучения, конечно, по назначению врача.

 Для новорожденного с первых же дней надо установить строгий режим, следить, чтобы в комнате был всегда чистый и свежий воздух. Одежду ребенка следует подбирать теплую, но не стесняющую движения. Если температура воздуха в комнате не ниже 20 градусов, то достаточно одеть грудного ребенка в распашонку, кофточку, ползунки, шерстяные носочки. Чепчики, платочки — излишни.

К прогулкам осенью и зимой малыша надо приучать постепенно: сначала выносить его на 10, затем — на 20—30 минут и так довести время пребывания на воздухе до полутора-двух часов по 2—3 раза в день.





Неоценимую пользу приносит закаливание ребенка, ежедневная гимнастика, массаж, которому родителей научит врач или патронажная сестра, и, конечно, правильное кормление малыша.

В первое время лучшая пища — материнское молоко. Двухмесячному нужны уже соки, начиная с капель и постепенно доводя до трех столовых ложек в день. В четыре месяца можно давать сырое тертое яблоко, начиная с полчайной и до столовой ложки в день. С пяти месяцев врач обычно назначает прикорм. Вводить его раньше и по собственному усмотрению нельзя.

Надежное средство предупреждения рахита — готовый витамин D и рыбий жир; дозу и время начала их приема определяет врач.

г. ГРАЧЕВА,

кандидат медицинских наук


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить