Главное меню

Полезно знать

Как одеть ребенка зимой

 

В разгаре зима. На улице то легкий, то крепкий морозец, то сильный ветер, то тихая снежная погода. И, собирая малыша на прогулку, родители нередко становятся в тупик: как его одеть? Легко — он быстро замерзнет и придет домой посиневшим; укутать потеплее — возвратится потным, распаренным.

Действительно, как же одевать ребенка дошкольного возраста, чтобы он мог подолгу гулять, и гулянье шло ему на пользу, способствовало закаливанию?

Прежде всего, по погоде. Одежда должна быть в меру теплой и нетяжелой. Причем чем активнее ведет себя малыш, чем больше и энергичнее двигается, тем легче его надо одеть, но не настолько легко, чтобы мерзнуть. Для него одинаково вредны и излишнее охлаждение и перегревание.

 Многие родители полагают, что лучшая верхняя одежда для ребенка дошкольного возраста — меховая шуба. И нередко можно видеть малышей, одетых в тяжелые шубы из цигейки, такие же шапки, да еще сверху повязанных шерстяным платком и обутых в валенки с галошами. Такой наряд приемлем разве что в районах с суровыми климатическими условиями. В средней же полосе, где зимы обычно относительно мягкие, дети, гуляющие в меховых шубах, возвращаются в помещение, как правило, потными. Кроме того, тяжелая меховая шуба сковывает ребенка, мешает ему играть в подвижные игры, кататься на коньках, ходить на лыжах, а это ему чрезвычайно необходимо.





Бывает, что и под обычное зимнее пальто на ребенка нанизывают по нескольку шерстяных кофт, рейтуз, и он тоже перегревается. Конечно, зимой одежда ребенка должна быть многослойной. Но не чрезмерно, ведь теплозащитный эффект каждого последующего слоя меньше предыдущего. Словом, любая чрезмерно утепленная одежда сводит на нет закаливающий оздоровительный эффект прогулки.

Из этого, естественно, не следует, что надо вовсе отказаться от шерстяных кофт, рейтуз. Зимнее пальто, как, впрочем, и шуба, не обеспечивает равномерной защиты тела от охлаждения, они имеют форму колокола, из-за чего холодный воздух, особенно при ветре, легко проникает под одежду, охлаждая нижнюю часть туловища. Поэтому, если ребенок идет гулять в зимнем пальто или шубе, то при умеренном морозе, помимо хлопчатобумажного белья, платья и колготок, надевайте на него свитер и рейтузы.

В последнее время швейная промышленность начала выпускать для детей различные комбинезоны и полукомбинезоны с куртками. Это наиболее рациональная демисезонная верхняя одежда для ребенка-дошкольника, проводящего значительную часть времени на воздухе в движении. А если ее еще утеплить, то можно надевать и зимой. Очень удобен также комплект, состоящий из брюк и пристегивающегося к ним жилета и куртки. В относительно теплые дни жилет можно не надевать. Удобно в таком комплекте и кататься на коньках, ходить на лыжах; в этом случае можно обойтись без куртки, надев под жилет свитер. Такую одежду можно сшить самим.

Для комбинезона или куртки больше всего подойдет плащевая или тонкая, но плотная шерстяная ткань. В качестве утеплителя возьмите два слоя шерстяного или полушерстяного ватина. Застежку на куртке лучше сделать двубортной, а воротник и манжеты (из натурального или искусственного пушистого меха) — плотно прилегающими; это тоже препятствует проникновению под одежду холодного воздуха.

Выбрав один из приводимых в таблице видов верхней одежды, вы сможете правильно одеть ребенка в соответствии с погодой.

 

Температура Ветер Игры сидя и стоя Медленная ходьба Быстрая ходьба, периодический бег, игра со снегом Катание на лыжах, коньках, с гор, интенсивный бег
+2 -2 слабый комбинизон, зимнее пальто куртка, комбинизон, зимнее пальто куртка лыжный костюм
умеренный комбинизон куртка, зимнее пальто куртка лыжный костюм
-3 -8 слабый комбинизон, зимнее пальто, шуба комбинизон, зимнее пальто комбинизон, зимнее пальто куртка
умеренный комбинизон, шуба комбинизон, шуба комбинизон, зимнее пальто куртка, комбинизон
-9 -14 слабый комбинизон, шуба куртка, зимнее пальто, шуба комбинизон куртка, комбинизон
умеренный малоподвижные игры не рекомендуются комбинизон, шуба комбинизон, зимнее пальто куртка, комбинизон
-15 -20 слабый шуба комбинизон, зимнее пальто, шуба комбинизон, шуба комбинизон
умеренный малоподвижные игры и медленная ходьба не рекомендуются комбинизон, шуба комбинизон

Г. В. ТЕРЕНТЬЕВА, кандидат медицинских наук


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить